带着爷爷奶奶打游戏,电子游戏改善老年人认知水平

六六脑2019-01-16 05:01:45


在科技迅日新月异、黑科技频出的今天,孝敬长辈有很多新方式。今天,六六君向大伙推荐最新潮、最开心的一种——玩电子游戏,不谢。


随着全球脑科学与认知神经研究的不断突破,认知神经领域现已达成基本共识——动作类电子游戏可以提升某些认知能力。经常玩动作类游戏的人眼睛更容易注意到一些细节,视觉对比敏感度和空间想象力均高于普通人。此外,经常玩游戏的人应对突发事件的反应速度也会更快。玩游戏甚至还有助于提高日常工作的效率,因为游戏玩家通常更容易在压力条件下做出正确决策。


脑成像研究发现,动作类电子游戏玩家的大脑中多个脑区较普通人更为活跃,这些脑区主要包括背侧前额叶皮层、顶叶皮层以及扣带回皮层。


2013年,国际顶尖科学杂志《Nature》刊登过一篇关于电子游戏可以改善老年人认知水平的研究论文。该研究发现,虽然随着年龄的增长,我们的大脑执行多任务的能力持续下降,但通过系统的电子游戏(NeuroRacer)的“训练”,老年人的多任务处理能力和认知控制能力均可得到改善。而且,这种效果可以持续长达6个月。此外,该“训练”还有助于提高持续注意力和工作记忆等非针对性训练的认知功能。


曾负责NeuroRacer项目的加州大学Adam Gazzaley教授说,这方面的研究刚刚起步,游戏对人脑的影响还没有科学定论。不过,如果游戏本身没有什么伤害,而且非常有趣,我们应该没有理由去反对老年人玩电子游戏。游戏只是一个因素,需要与其它方法有机结合起来,比如身体锻炼和营养。接下来,我们将会得到更多的实验数据,了解不同的因素如何互相影响。只有到那时候,我们才能够清楚理解,保持头脑健康需要怎样的处方,以及单个要素的意义。


与此同时,游戏还可以改善老年人的精神状况。研究发现,那些玩过电子游戏的老年人(包括只是偶尔玩玩的)要比没玩过的人孤独感更少、情绪更乐观。而那些没有玩过电子游戏的老人则表现出更多的负面情绪和抑郁倾向。


参考文献


Video game training enhances cognitive control in older adults doi:10.1038/nature12486



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改善认知能力:美研究称电子游戏有助治疗抑郁症


旧金山1月9日电 除了能打发时间,电子游戏或许还有其他用处。在两项最新研究中,美国研究人员尝试利用一种视频游戏程序治疗抑郁症,取得不错效果。这种游戏疗法把目标对准与抑郁症有关的潜在认知问题,而非仅是控制症状。



两项研究均由美国华盛顿大学与加利福尼亚大学旧金山分校研究人员合作完成。


在第一项研究中,研究人员把22名老年抑郁症患者随机分成两组,一组利用名为“项目:EVO”的应用程序进行治疗,另一组接受抑郁症常规疗法。


“项目:EVO”是一款基于手机、平板电脑等移动设备的视频游戏应用程序,旨在通过电子游戏界面在神经层面提高使用者注意力等认知能力。按要求,接受这一疗法的患者每周玩这种游戏5次,每次20分钟。许多患者实际上玩游戏超过这一时间要求。


老年抑郁症患者通常年龄在60岁以上,症状表现为对个人目标提不起精神、因过于焦虑而难以集中注意力等。研究人员日前在美国在线杂志《抑郁症与焦虑症》上报告说,经过4周试验,接受电子游戏疗法的患者在包括注意力在内的特定认知能力改善方面明显好于接受常规疗法的患者;而对于情绪及自我报告功能等方面的改善,两种疗法效果接近。


研究人员据此认为,可提高认知能力的电子游戏或许是干预老年抑郁症的有效方法。论文第一作者华金·安格拉说,“尽管‘项目:EVO’不是专为治疗抑郁症设计,但我们假设,通过有针对性治疗提高认知能力会产生改善抑郁症症状的效果,迄今的试验结果非常乐观。”


在第二项研究中,研究人员把600余名美国中度或轻度抑郁症患者随机分成3组,接受3种不同的移动应用程序干预疗法,它们分别是“项目:EVO”,提供常规疗法信息的移动应用程序以及作为对照程序、仅提供普通健康建议的移动应用程序。


研究人员在美国在线刊物《医学互联网研究杂志》上报告说,轻度抑郁症患者接受3种应用程序干预后症状都有所改善;中度抑郁症患者接受前两种应用程序干预后,症状改善程度大于接受对照程序干预的患者。


这篇论文第一作者帕特丽夏·阿雷安说,这表明,“项目:EVO”这类的游戏程序有潜质为那些没条件接受常规疗法的抑郁症患者提供治疗。但她强调,这类用于治疗的应用程序必须在临床医师指导下使用。




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