请签收2017年最后一封的校友来信 and 来许下自己的新年愿望吧

环境ONECLASS2020-02-21 22:18:35

今年的最后一封来信了

请查收 

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①怎么处理自己的业余时间

②如何控制玩手机

③考研的准备

     h e r e   t h e   a n s w e r s


      翻看这些问题,虽然具体的问题不同,但问题背后的困惑点是相似的,因此有些逻辑或出发点相似的问题会相对简单的予以回答。


怎么处理自己的业余时间?

    关于时间管理的问题,应该是提问频率最高的了。可以参照前几期的回答。

    具体来说,如果说不知道自己的业余时间干什么,可以做些什么呢?

    ①养成锻炼的习惯。篮球、羽毛球、游泳,健身、瑜伽、舞蹈都可以。 如果实在觉得不知如何选择,比较简单有效的可以选择跑步,一个人就可以做,想什么时候做就什么时候做,简单易行。

    在大学的时候正处于身体最健康的阶段,可能不会对此特别有感觉。但不用很长时间,毕业工作几年之后,就会发现,身体状态下滑非常严重,不夸张的说,我现在走几层楼梯都有些气喘。锻炼身体的好处非常多:保持健康、缓解疲劳、增加快乐···等,但这里要说一下我一个特别直观的感受:人生有时候靠的就是‘体力’。当你进入一个学校、组织、公司的时候,其实你身边的人跟你应该是水平差不多的,至少不会差别特别大。在一个长时间的维度中,使人和人之间产生差距的一个基本要素就是身体状态。身体越健康,精力就越旺盛,能用于工作、学习的投入也会更多,差距就会在一天天的对于自己的学习、工作的投入中产生了,越拉越大。个人可以做个小的实验:盯着电脑看一个小时与跑步一个小时之后再学习,看看哪种方式让人更有精力和专注力。

这里不光提到了锻炼,后面还有两个字‘习惯’。三天打鱼两天晒网是没有意义的,人是有生物钟的,日出而作,日落而息,基本是这样吧。大自然的运转就是一个精确的钟表,太阳升起落下,春夏秋冬自然交替。人的身体运转是连续的,规律的,只有规律性的生活才是符合自然的。也只有规律性的锻炼才是可持续的,可产生正向积累的。

    ②培养一个爱好。除了上面提到的锻炼,看书、写作、音乐、旅行、花草、摄影、下棋···任何一个让你能安心的事情都可以。重点还是像上面提到的一样,将爱好当成你生活的一部分,养成习惯。我就没有培养自己的爱好。没有个人爱好,最大的一个副作用就是不能安心。心理状态总是在‘焦虑’与‘无聊’之间来回摆动,当有工作的时候会为工作而焦虑,而闲暇的时候又会觉得无聊,无事可做。

    一个爱好,是平衡生活与工作非常有用的工具。它让你的生活显得多元,让你在工作焦虑的时候,能够忙里偷闲放松一下,让你在空闲的时候,能够充实一下。在爱好中人可以更好的进入自我的内心,更好的与自己相处。

    爱好的核心是‘爱’,是你真正的喜欢,忍不住要做这样的事情。只有真正的爱,才能产生真正的力量,才能建立真正的连接。那些因为要考试,因为要活动,而让你觉得没有时间就可以先不做的事情,都不会是爱好。所以,多尝试,保持好奇心,越早建立越好。因为从现在开始,越往后,属于你个人的时间会越少。


    ③与人交往。无论是几个朋友的沟通,还是参加社团,还是进行社会活动都可以。网络让人与人之间的连接变得越来越容易,不要光看到它不好的一面,要充分利用它。沟通是相互协作、组织领导中非常不可或缺的能力,也是认识他人、认识自己最有用的途径。多交朋友,没有坏处。

其它还有很多很多的选择,社会是变化的,甚至游戏也已成为一些人的工作,重点是要多尝试,尊重内心的感受。祝每个人都能利用好自己的时间。

 



如何控制玩手机?


    有些东西是人的天性,比如吃、玩,比如七宗罪。人是控制不了的。

    比如上次举的例子:你不要想象一头大象的样子。是不是脑海里立马就出现了大象的样子。玩是人的天性,没有手机,还会有其它替代品,比如打牌、麻将、游戏机、CD机、录像机、报纸···只不过,手机把这些东西都集成在自己的功能中了。

    这是一个全人类的问题,不单单是个人的问题。

    这个问题转化一个思维,‘如何利用好手机’:手机更好的促进人与人之间的联系,手机更方便的让人接触到信息,手机更好的填补了人无聊时的时光。手机是个工具。

    想着怎么控制玩手机的时间,反而不如想着如何完成自己的学习。这里再提一下目标、爱好这两个事情。


    你们马上就要面临学期末考试,这段时间玩手机的时间是不是就少了,因为大量的时间要用来复习。为什么这个时候就能把时间用在复习上,不过多的花在手机上。因为外部环境很紧迫,目标非常清晰,复习不好就不能取得好成绩,不能取得好成绩就会产生很多不好的结果:奖学金、考研、工作简历都会受影响。 如果弄清楚了这个机制,就多花些时间,来明确自己的目标,把自己大的目标划分到每月、每周、每天的小目标,完成自己的目标后,就随便玩,这样内心也就平衡了。目标清晰是管理时间、利用工具的第一要义。

    上面说的培养爱好也是一个转换思维的好的方式。你如你喜欢摄影,那么你同样会花费大量的时间在手机上,但是你看的会是与摄影作品、摄影技巧等相关的内容,那么你就不会觉得是在玩手机了,而是在利用手机。

    玩是一种能力,自得其乐是非常难得的。我们会生出‘玩手机是不好的’这样的想法,更多的是因为手机让我们陷入空虚与沉溺,而在其中又无所得。这是非常正常的想法,我感觉身边所有的人都或多或少的对此有所困惑,不着急,没有困惑也就没有成长了。

 


考研的准备


我在上一篇中说到大一的时候不用考虑考研的事情。如果非要准备:英语、数学、,,那么学好英语和高等数学就是最好的准备了。




2017倒计时:2days

愿大家

永远 18岁

来 许 下 自 己 的 新 年 愿 望 吧