经典老上海弄堂游戏之八:踢毽子

老友新朋2018-11-07 21:38:34


弄堂游戏是有“趣”的。

必须好玩有趣,才能被弄堂里的孩子们接受。

绝大多数的弄堂游戏都趣味无穷。


比如“挑绷绷”,一根线,两只手,就可以挑出许多造型,格子、房子、大桥等等,无穷想象,无穷变化。又比如“做布老鼠”,这个游戏女孩子们比较擅长,用一块小手帕折一只布老鼠,放在手腕处,一只手假装轻轻抚摸,另一只手在布老鼠下面一弹,布老鼠就窜向其他小朋友,把别人吓一跳。


弄堂游戏之“趣”还表现在很多游戏是和童谣相结合的,比如卖糖粥、金锁银锁、哎呦哇跳橡皮筋等等,都是边唱边玩,特别富有情趣。


今天讲的踢毽子,也有边踢边念的趣味在其中。


踢毽子又叫“打鸡”,是一种历史悠久的民俗体育活动。起源于汉代,盛行于南北朝及隋唐,至今已有两千多年的历史,深受儿童喜爱,尤其是女小囡。


无论是在学校里还是弄堂里,不管是放学后还是节假日,即使是课间十分钟的短暂休息时间,也能看到女小囡们三五成群,结伴踢毽子。上下飞舞的毽子变换着多种花样,小囡们的心情也随之飞扬起来,老远就能听到她们银铃般的笑声。


歌谣:顺风耳朵脚脚环



念到“顺、耳、脚、脚”

这四个字时

各用正脚向内踢一下


“风”字用反脚踢一下


“朵”字用反脚向内踢一下,


“环”字则是打环。


这样就完成了一套动作,

如此循环往复,看谁踢得多。



适合年龄
 


小学低年级及以上


参与人数
 


1人及以上


道 具
 


毽子



毽子制作方法
 


(1)取1-3枚铜钱和一小截鹅毛管,用一小块布包住铜钱和鹅毛管下端并用针线缝牢,底座就完成了。



(2)再取几根(一般3-10根)鸡尾巴上的毛,插在鹅毛管上端,姹紫嫣红的,好看极了。



游戏规则
 


01


踢毽子说来简单,但要踢好毽子,实则有很多花样。由于其流传时间长、遍及范围广,因此同样的动作在各地都有不同的叫法。


但单脚踢毽子的基本动作主要可以归为8种,盘、绷、拐、磕、抹、背、勾、踹。



02


在连续单脚踢中,较常使用的方式是向内踢(盘)向外踢(拐),其他动作穿插其中,就演变成了花样踢法。再加上跳跃等双脚离地的动作,踢法就更加千变万化,令人眼花缭乱。


03


常见的踢法主要有:


1

单脚悬空踢


踢毽子的脚不能落地。


2

定桩踢


站立的脚不准移动。


3
转身踢


做完前一动作后,

在毽子落地前完成360度旋转,

再接着踢下一个动作。


4

打环


跳起后一条腿绕到另一条腿后用脚内侧。


04


除此之外,用头击毽用胸腹停毽也是常用的动作。





由于踢法的多样性,踢毽子的比赛方式也多种多样,列举几个最常见的:


01


限时踢:在同样的时间内,踢的个数最多的为贏家。


02


计数踢:连续踢的个数最多的为赢家,也可以花样计数踢。


03


团体赛:通过猜咚哩猜决定先后顺序,先开始的“欠”,后开始的一队“还”。


04


多人踢:多人一毽,依次每人踢一下,看连续能踢多少,也可用于团体赛。


收 获



可以锻炼平衡感,活动关节,

增强脚部力量。


纷繁复杂的花式踢法,

更是能够锻炼身体的各个部位。


小 贴 士


选择平整的场地;

踢毽子时一般穿运动鞋;

冬天穿平底棉鞋。